三、關注時事,充分利用網絡資源
很多考生手頭沒有申論需要的熱點材料,這就需要大家充分利用網絡這一“復習利器”。
一方面經常瀏覽網頁,如人民網(微博)、新華網等,還可以關注南風窗等電子雜志,了解時事,大概掌握相關的問題、原因、解決措施,以備在遇到相似問題的時候,有一定基礎,作答起來不會太過慌張。另一方面要多看相關的優(yōu)秀評論,借以提高自己的理論水平和寫作水平。
四、調整心態(tài),沉著應對考試
在備考的最后階段,調整心態(tài)最重要。臨近考試,考生容易出現(xiàn)緊張焦慮的情緒。其實考前焦慮并不可怕,考生要正視自己的情緒。心理學中的葉克斯一多得森法則指出,焦慮程度和解決問題的效率之間的關系呈“倒U型曲線”,即:焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低,而中等焦慮時的效率最高。因此,考前最重要的就是要調整好自己的心態(tài)。
因壓力過大而引起過度緊張的問題,考生可結合實際情況,利用適當?shù)臏p壓方法緩解緊張情緒。積極的心理暗示、保持平和穩(wěn)定的心態(tài)是考前調整狀態(tài)的有效手段。另外,通過參加一定的娛樂活動、與家人和朋友聊天、進行有益而適宜的體育運動(如爬山、打球、散步、慢跑等)可以有意識地轉移注意力,從而緩解緊張的情緒。
專家建議考生們,應抓住復習應考的機會,盡自己的最大努力,對考試結果不要過早思考、過分顧慮。在考試前不要談論考試結果的問題,也不要給自己下達“硬性指標”。要往最好處做,做好充分地備考復習,讓自己盡快進入備考狀態(tài)當中,不要計較最后結果,在心理上不要去定位誰強誰弱,做好自己最重要。
總之,在公務員考試備考的最后階段,考生們都可能因為各種各樣的原因影響復習心情。但專家希望考生們一旦出現(xiàn)心態(tài)上的問題而影響了復習效果,就要及時調整,讓復習重新回到正常軌道,以自己最好的狀態(tài)迎接考試!